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2023年8月17日読了時間: 3分
代謝がいい人になるには
女性は冷え性の方が多いですよね。これだけ暑い夏でも、クーラーで冷えたり、身体を冷やさないように氷抜きのドリンクを飲んでいる。というお声をちらほら聞きます。 今日は友人から「冷え症だから白湯を飲んで身体をひやさないようにしている」といわれたので、白湯もいいけど食べ物に気を付け...
2023年8月15日読了時間: 5分
アロマもオーガニックがいい？
「オーガニック」とは、農産物や食品などが、化学的な農薬や合成肥料を使用せずに、自然のサイクルや生態系を尊重して栽培・生産されたものを指します。 これにより、環境や生態系への影響を最小限に抑えつつ、食品の品質や安全性を保つことを目指しています。また、一部の場合では遺伝子組み換...
2023年8月8日読了時間: 4分
外国人ケア～アロマはワールドスタンダード～
実は私の経歴で大きな大会活動や代表選手などのケア経験は海外選手とのご縁が多いです。（あとは特定非営利活動法人法人日本スポーツアロマトレーナー協会の活動） それぞれの国にはそれぞれのケア方法があります。それは当然の事で環境、体格、筋肉の質、体質、食生活などなど様々な要因と歴史...
2023年8月3日読了時間: 3分
名古屋のアロマスクール、イアモーラはスポーツアロマに特化したスクールです
名古屋のアロマスクール、スポーツアロマに特化したスポーツアロマスクールイアモーラです。講習の詳細をお伝え致します。どうぞごらんください
2023年8月2日読了時間: 3分
アロマを使うと、その香りはどれくらい残るのですか？
頂いた質問にお答えします！ 「アロマを使うと、その香りはどれくらい残るのですか？」と質問を頂きました。 アロマの香りの残り方は、いくつかの要因によって異なります。以下にいくつかの要因を挙げて説明します。 ①香りの濃度: より濃厚なエッセンシャルオイルを使用すると、香りがより...
2023年7月17日読了時間: 5分
スポーツアロマサロンの運営
スポーツアロマの資格取得後にいざスポーツアロマサロンを開業しようと思った方のご相談に乗っている気分で書いてみました。未来の生徒さんがみてくださいますように
2023年7月15日読了時間: 5分
スポーツアロマケア～アロマをスポーツに活かす～芳香の利用
自分の求めている香りを嗅いで、嗅覚を介し脳に伝わる。その心地よい香りの刺激はリラックスに繋がったり、心身を落ち着けたり、逆に活力や、やる気を後押しするような感覚になる事もアロマテラピーの最大の魅力です。 でもアロマの良さはそれだけに留まりません。またスポーツアロマケアはただ...
2023年7月9日読了時間: 4分
チームクラブハウスでのスポーツアロマ ～トレーナーは出会いが大切！～
以前働いていたホテルSPA時代の事です。とある男性ゲストのアロマボディのコースを担当しました。 筋肉を触った感じが(これはもう私の感覚でしかないのですが、ボディビルダーのような、もしくはかっこいい身体にする為の筋肉と競技でつく筋肉は競技にもよりますが全然違います)何か競技を...
2023年6月29日読了時間: 3分
スポーツアロマトレーナーの資格をとる為に
様々なきっかけでスポーツアロマトレーナーという資格があると知り、スポーツアロマトレーナーの資格をとる為にスポーツアロマトレーナーの第一人者の方のスクールへ。 東京でした。関東(茨城県)にいる叔母の家に泊めてもらって、通いました。 ...
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